Tener las manos y los pies fríos es un problema común con afecciones como la fibromialgia (FMS), el síndrome de fatiga crónica (ME / CFS) y el síndrome de Raynaud.
Snaphappyraa / Getty Images¿Qué es el síndrome de Raynaud?
En el síndrome de Raynaud, los vasos sanguíneos se contraen más de lo debido, lo que reduce el flujo sanguíneo, lo que no solo enfría las extremidades, sino que también dificulta el calentamiento. Las partes del cuerpo más comúnmente afectadas son los dedos de las manos y los pies, pero también pueden verse afectados los labios, la nariz, los lóbulos de las orejas, las rodillas y los pezones.
Sin embargo, Raynaud's no se trata solo del frío. La disminución del flujo sanguíneo puede causar dolor en las áreas afectadas y también puede hacer que la piel se vea azulada. Las úlceras cutáneas (llagas) también pueden ocurrir, ya que el flujo sanguíneo bajo puede dañar los tejidos y dificultar la cicatrización.
Los episodios de aumento de los síntomas, descritos como ataques, a menudo se desencadenan por cosas como la exposición al frío o altos niveles de estrés. Un ataque puede durar solo unos minutos o puede durar horas.
Para algunas personas, el síndrome de Raynaud es una afección primaria que no acompaña a otra enfermedad. Y a veces es una condición secundaria que resulta de otra enfermedad.
La enfermedad de Raynaud también es común en el lupus, la artritis reumatoide y el síndrome de Sjogren.
Todavía no sabemos qué causa el síndrome de Raynaud y no existe cura.
Diagnóstico del síndrome de Raynaud
El diagnóstico de síndrome de Raynaud generalmente se basa en los síntomas y en un examen físico. Sin embargo, su médico también puede ordenarle una prueba de estimulación fría, en la que los sensores de calor registrarán la temperatura de sus dedos antes y después de que los sumerja en agua fría.
Su médico también puede considerar la posibilidad de que usted tenga el síndrome de Raynaud secundario.
Y dado que FMS y ME / CFS también pueden causar fríos en los dedos de las manos y los pies, es posible que le realicen pruebas que se utilicen como parte del diagnóstico de FMS o como parte del proceso de diagnóstico de ME / CFS, si su historial y examen físico sugieren que podría tener una de estas condiciones.
Incluyen:
- Prueba de anticuerpos antinucleares (ANA)
- Velocidad de sedimentación de eritrocitos (velocidad de sedimentación)
Tratamiento y control del síndrome de Raynaud
Varios tratamientos y estrategias de manejo pueden ayudar a aliviar los síntomas de Raynaud. La primera línea de defensa es modificar sus hábitos para ayudar a prevenir los síntomas. Puede hacer esto de la siguiente manera:
- No exponer sus manos al frío o protegerlas cuando no puede evitar la exposición
- No fumar
- No usar nada que restrinja el flujo sanguíneo, incluidos anillos o calcetines ajustados
- Hacer ejercicio para mejorar su circulación
- Manejando su estrés
- Evitar posibles desencadenantes de síntomas que haya notado
Cuando ocurre un ataque de Raynaud, puede ayudar a aliviarlo al:
- Mover o masajear las partes afectadas
- Encontrar un lugar más cálido
- Hacer correr agua tibia (¡no caliente!) Sobre las áreas frías
Las opciones de tratamiento médico incluyen:
- Medicamentos recetados, como alfabloqueantes, bloqueadores de los canales de calcio y vasodilatadores, que afectan los vasos sanguíneos.
- Inyecciones de sustancias químicas que bloquean la sensación de dolor en las manos o los pies.
- En casos raros, extirpación quirúrgica de tejidos dañados.
Se han recomendado algunos tratamientos alternativos, incluida la biorretroalimentación y la suplementación con gingko o aceite de pescado, para tratar la enfermedad de Raynaud. Sin embargo, una revisión de 2009 de las investigaciones disponibles encontró que no marcaron una diferencia significativa.
Raynaud en fibromialgia / síndrome de fatiga crónica
No sabemos exactamente por qué Raynaud es común en personas con FMS y ME / CFS. Una asociación entre FMS y disfunción microvascular digital (disminución del flujo sanguíneo en los dedos de manos y pies) sugiere que los síntomas de Raynaud en FMS pueden ser causados por mecanismos diferentes a los observados en Raynaud primario o secundarios a enfermedades autoinmunes como la esclerodermia.
Los síntomas de Raynaud pueden agravar ciertos síntomas de FMS y ME / CFS, que a menudo implican sensibilidad a la temperatura. La exposición a temperaturas frías puede causar dolor a una persona con FMS / ME / CFS y puede, en algunos casos, desencadenar un brote de síntomas, lo que hace que sea especialmente importante prevenir los síntomas de Raynaud en esos pacientes.
Si bien los tratamientos para la enfermedad de Raynaud y FMS / ME / CFS son diferentes, los cambios en el estilo de vida, como no fumar, controlar el estrés y hacer ejercicio suave, pueden ayudar a aliviar los síntomas de todas esas afecciones.
Si sospecha que tiene el síndrome de Raynaud, asegúrese de comentarlo con su médico para que pueda recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados.
.jpg)
