La tiroides es una glándula endocrina que crea hormonas esenciales para las funciones corporales. Cuando estas hormonas están desequilibradas, los síntomas resultantes pueden ser difíciles de sobrellevar tanto física, emocional como mentalmente. Afortunadamente, existen formas de afrontar la enfermedad de la tiroides.
Qué hace la tiroides
La glándula tiroides a menudo se describe con forma de mariposa. La tiroides mide aproximadamente dos pulgadas y está ubicada en la base del cuello (debajo de la nuez de Adán) envuelta alrededor de la tráquea (tráquea).
La función principal de la tiroides es la creación de una hormona llamada T4. Esta hormona se convierte posteriormente en T3 por el hígado y tiene un efecto importante en varias funciones corporales, incluida la velocidad a la que las células metabolizan la energía, la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, el peso corporal, la temperatura corporal, la digestión y más.
Para funcionar correctamente, la tiroides requiere yodo; La deficiencia de yodo puede causar problemas de tiroides como bocio. En los Estados Unidos, la sal de mesa comúnmente se fortifica con yodo para prevenir problemas de tiroides en la población.
La tiroides trabaja en conjunto con la glándula pituitaria y el hipotálamo. La pituitaria produce una hormona llamada TSH (hormona estimulante de la tiroides) que le dice a la glándula tiroides que produzca más o menos T3 y T4. Aunque simplificado, el proceso funciona de la siguiente manera: los niveles bajos de T3 y T4 en la sangre hacen que la glándula pituitaria libere más TSH, lo que luego le dice a la glándula tiroides que produzca más T3 y T4.
Muy bien / Emily Roberts
Hacer frente a la enfermedad hipotiroidea
La enfermedad hipotiroidea es cualquier proceso patológico que hace que su cuerpo produzcademasiado pocoT3 y T4.Las afecciones comunes que pueden provocar una enfermedad hipotiroidea incluyen la enfermedad de Hashimoto (un trastorno autoinmune), la extirpación quirúrgica de la totalidad o parte de la tiroides, o si ha recibido radioterapia que ha afectado su tiroides.
Los síntomas de una tiroides hipoactiva pueden incluir sensación de cansancio o lentitud, aumento de peso a pesar de no comer mucho, pérdida de cabello, dolor articular y muscular, estreñimiento, piel seca, depresión, infertilidad, cambios en su ciclo menstrual y ritmo cardíaco más lento.
El tratamiento para la enfermedad hipotiroidea es la medicación. La levotiroxina es una hormona tiroidea sintética que se puede tomar por vía oral. Es necesario realizar análisis de sangre periódicos para asegurarse de que está tomando la dosis correcta de este medicamento.
Desafortunadamente, para algunas personas, encontrar la dosis correcta puede ser complicado. Un endocrinólogo es un médico que se especializa en el tratamiento de problemas de tiroides (así como otros trastornos endocrinos). Encontrar un buen médico es el primer paso en su camino hacia el bienestar.
Puede llevar tiempo y paciencia hasta que empiece a sentirse mejor. Mientras tanto, los siguientes consejos pueden ayudarlo a sobrellevar los síntomas del hipotiroidismo.
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Habla con alguien sobre tu depresión
El costo emocional del hipotiroidismo puede ser extremadamente debilitante. Ya sea que decida utilizar un terapeuta profesional, un líder espiritual o un buen amigo, es importante que se acerque a otras personas cuando se sienta deprimido. Si bien es posible que también se sienta cansado y no le guste hacer mucho, es una buena idea hacer tiempo para salir con amigos y relajarse.
Ejercicio
El ejercicio puede ser beneficioso para minimizar varios síntomas del hipotiroidismo, incluido el aumento de peso, los problemas para dormir y la depresión.
Tenga en cuenta que el frustrante aumento de peso es probablemente temporal
El hipotiroidismo disminuye su metabolismo y hace que aumente de peso. La buena noticia es que una vez que sus niveles sanguíneos de T3 y T4 vuelvan a un nivel equilibrado, este frustrante aumento de peso debería disminuir. Mientras tanto, siga intentando mantener una dieta saludable para evitar otras deficiencias de nutrientes que podrían interferir aún más con su salud.
Mantenga un buen régimen de sueño
La fatiga es un síntoma común del hipotiroidismo, pero mantener buenos hábitos de sueño puede ayudar a minimizar el cansancio. Trate de irse a dormir a la misma hora cada noche y de despertarse aproximadamente a la misma hora cada mañana. Limite los dispositivos electrónicos antes de acostarse y duerma en una habitación oscura. También debe resistir la tentación de consumir cafeína adicional, ya que esto puede interferir con la calidad de su sueño.
Tome medidas para aliviar el estreñimiento
El estreñimiento puede ser un gran problema para las personas con hipotiroidismo. Algunas cosas que pueden ayudar incluyen suplementos de magnesio, ablandadores de heces de venta libre, suplementos de fibra, comer una variedad de frutas y verduras frescas y beber mucha agua.
Maneje sus expectativas
Sus síntomas pueden dificultar el logro de tantas cosas como lo hacía antes de tener problemas de tiroides. Tenga en cuenta que esto está bien y hasta que sus hormonas estén mejor equilibradas, podría estar bien decir que no y resistir la tentación de realizar tareas adicionales o factores estresantes.
Hacer frente a la enfermedad hipertiroidea
La enfermedad hipertiroidea ocurre cuandodemasiadose produce la hormona tiroidea. Las condiciones que causan esto incluyen la enfermedad de Graves, la enfermedad de Plummer y el adenoma tóxico.
Los síntomas de una tiroides hiperactiva pueden incluir aumento de la frecuencia cardíaca, nerviosismo, pérdida de peso, intolerancia al calor, ansiedad, sudoración excesiva, palpitaciones cardíacas, cambios de humor, fatiga o debilidad muscular, diarrea y temblores en las manos.
El hipertiroidismo generalmente se trata con medicamentos o yodo radiactivo para matar las células tiroideas o con la extirpación quirúrgica de la totalidad o parte de la tiroides.
Al tratar el hipertiroidismo, puede llevar algún tiempo equilibrar adecuadamente sus niveles hormonales.
La solución definitiva es encontrar un buen médico y recibir el tratamiento adecuado para el hipertiroidismo. Mientras tanto, existen formas de afrontar los síntomas del hipertiroidismo.
Mantenga una dieta saludable
Si está perdiendo peso, es posible que deba aumentar su ingesta calórica hasta que equilibre sus hormonas tiroideas. Sin embargo, aún debe esforzarse por tomar decisiones saludables en lugar de consumir alimentos ricos en grasas y pobres en nutrientes. Asegúrese de seguir comiendo muchas frutas y verduras frescas.
Manejar el nerviosismo y la ansiedad
Si sufre de nerviosismo y ansiedad, es una buena idea mantenerse alejado de la cafeína, que puede empeorar estos síntomas. De hecho, la cafeína puede exacerbar muchos de los síntomas del hipertiroidismo.
Otras tácticas que pueden ayudar con la ansiedad incluyen ejercicios de respiración profunda y ejercicio en general, pero en particular actividades como yoga y meditación.
Sudoración excesiva
Manténgase alejado de la cafeína y otros estimulantes. Puede ser más útil ducharse por la noche y usar desodorante antes de acostarse que hacerlo por la mañana. Hay desodorantes recetados disponibles; si cree que los necesita, consulte con su médico.
Mantenga un régimen de sueño saludable
Los problemas de sueño asociados con el hipertiroidismo pueden diferir de los del hipotiroidismo, pero muchos de los mismos hábitos pueden ser útiles. Las personas con hipertiroidismo pueden sufrir de insomnio. De todos modos, debe intentar irse a dormir a la misma hora cada noche (tanto como sea posible) y despertarse a la misma hora cada mañana. Resista la tentación de dormir hasta tarde, ya que esto puede empeorar el insomnio. Limite el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse y la luz azul.
Si tiene problemas para dormir, no se quede en la cama, levántese y haga algo, luego vuelva a la cama y vuelva a intentarlo. También debe saber que, si bien para algunas personas el hipertiroidismo genera un exceso de energía, lo contrario también puede ser cierto. Algunas personas sufren de fatiga. Resista la tentación de consumir cafeína.
Sobrellevar la cirugía de tiroides
La extirpación total o parcial de la glándula tiroides es un tratamiento que se usa para varios tipos de enfermedades de la tiroides, incluidos el hipertiroidismo, el bocio, los nódulos y el cáncer de tiroides. Si se ha recomendado la cirugía de tiroides como tratamiento para su condición de tiroides, el primer paso es encontrar un gran cirujano. Deberá buscar un cirujano que tenga amplia experiencia en cirugía de tiroides y que responda con paciencia cualquier pregunta que tenga durante todo el proceso.
2:58¿Qué pueden hacer los pacientes para recuperarse sin problemas de una tiroidectomía?
La cirugía de tiroides es bastante común en los Estados Unidos y tiene una tasa de complicaciones de menos del 2%. Sin embargo, debe tener en cuenta que las posibles complicaciones de la cirugía de tiroides incluyen infección, sangrado excesivo, reacciones a la anestesia general, lesión nerviosa que puede resultar en ronquera permanente o problemas respiratorios, o daño a las glándulas paratiroides que pueden resultar en problemas con la regulación del calcio. .
Después de la cirugía de tiroides, probablemente necesitará que se analicen periódicamente sus niveles sanguíneos de hormona tiroidea y es posible que deba tomar levotiroxina de forma temporal o permanente, según su situación exacta y la cantidad de tiroides que se extrajo.
La cirugía en sí dura aproximadamente dos horas y media. Cuando se despierte, puede esperar tener dolor de garganta y su voz puede ser ronca. Si experimenta dolor y náuseas, informe a su enfermera, ya que existen medicamentos que pueden ayudar a controlar estos síntomas. Muchas personas pasan una noche en el hospital después de una cirugía de tiroides. Algunas personas se despiertan con un drenaje que sale de su incisión. Se lo quitarán antes de que salga del hospital.
Es posible que necesite que le controlen el calcio, especialmente si le extirparon alguna de las glándulas paratiroides durante la cirugía.
Los siguientes consejos pueden ayudarlo en su camino hacia la recuperación después de la cirugía de tiroides.
Maneje sus expectativas
Una de las primeras preguntas que las personas hacen cuando descubren que necesitan una cirugía de tiroides es:¿Cuánto tiempo me tomará recuperarme?Desea saber cuándo puede regresar al trabajo o la escuela y volver a sus actividades normales.
La mayoría de las personas dice que les tomó más tiempo recuperarse por completo de la cirugía de tiroides de lo que esperaban.
Desafortunadamente, no hay una respuesta correcta ya que el proceso de recuperación es diferente para todos. Si bien debe discutir esto con su médico antes de la cirugía, tenga en cuenta que cualquier período de tiempo que se le proporcione es solo una estimación y su viaje individual será único.
Prepárate con anticipación
4:10Historias de recuperación de tiroidectomía de 3 pacientes diferentes
Espere tener que tomárselo con calma durante al menos un mes después de la cirugía de tiroides. Reúna su sistema de apoyo a su alrededor y no se sobre-programe ni planifique actividades extenuantes durante este tiempo. Congelar las comidas con anticipación o delegar las tareas del hogar son ejemplos de formas de planificar con anticipación, pero sus necesidades individuales durante este período de tiempo, por supuesto, serán específicas de su situación. Evite planificar vacaciones o viajes grandes durante un tiempo después de la cirugía.
Las incisiones tardan en sanar
Muchos pacientes expresan consternación por la apariencia de su incisión en los días y semanas posteriores a la cirugía de tiroides. Al estar en la parte delantera del cuello, se encuentra en un área visible y es posible que la gente le pregunte acerca de su cicatriz.
Es importante recordar que cualquiera que sea el aspecto de su incisión en los días y semanas posteriores a la cirugía, no es permanente. A medida que la incisión cicatrice será menos notoria y muchas personas informan que su incisión apenas se nota aproximadamente un año después del procedimiento.
Hacer frente al tratamiento con yodo radiactivo
El yodo radiactivo (I-131) se usa para tratar tanto el hipertiroidismo como el cáncer de tiroides. La tiroides normalmente absorbe yodo, por lo que cuando absorbe este tipo de yodo radiactivo, las células tiroideas se destruyen.
Su tiroides absorbe mejor el yodo cuando hay niveles altos de hormona estimulante de la tiroides (TSH) en su sangre. Esto se logra mediante inyecciones de un medicamento llamado Thyrogen o mediante la suspensión de la levotiroxina. También es posible que deba seguir una dieta baja en yodo durante un tiempo antes de su tratamiento.
Cuando se somete a un tratamiento con I-131, su cuerpo emitirá una cierta cantidad de radiación durante un tiempo. Esta radiación puede representar un riesgo para la salud de otras personas, especialmente de los niños pequeños. Su médico le dará instrucciones específicas sobre cómo limitar la cantidad de tiempo que pasa con otras personas. Es muy importante que siga estas instrucciones cuidadosamente.
Si experimenta o no efectos secundarios de la radiación es individual y también está relacionado con la dosis que se le administre. Algunos posibles efectos secundarios incluyen náuseas, vómitos, hinchazón del cuello, dolor de cuello, sequedad de boca y cambios en la forma de saborear los alimentos.
Los siguientes consejos le ayudarán a sobrellevar el tratamiento con yodo radiactivo:
- Prevenga los problemas de las glándulas salivales: Chupe caramelos duros o mastique chicle. Esto también puede ayudar con un sabor metálico o extraño en la boca. Abastecerse de una variedad de sabores ya que su sentido del gusto puede verse alterado.
- Para ojos secos: puede ser una buena idea usar lentes de contacto en lugar de anteojos. Las gotas para los ojos de venta libre también pueden ser beneficiosas.
- Para el dolor:Si siente dolor o sensibilidad en el cuello, es posible que desee usar hielo, calor o analgésicos de venta libre.
- Para las náuseas: hable con su médico antes de su tratamiento sobre posibles tratamientos para las náuseas, como el ondansetrón.
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