A medida que las mujeres se acercan a la menopausia, un período conocido como perimenopausia, pueden tener un mayor riesgo de sufrir depresión, especialmente si tienen antecedentes de padecerla. De hecho, un estudio de ocho años encontró que las mujeres con antecedentes de depresión tenían un riesgo cuatro veces mayor de tener una puntuación alta de depresión durante el período perimenopáusico. Además, tenían el doble de riesgo de tener una depresión lo suficientemente grave como para recibir un diagnóstico de trastorno depresivo mayor al entrar en la menopausia.
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Otro estudio, que involucró a mujeres sin antecedentes de depresión, encontró que estas mujeres también eran más vulnerables a la depresión durante la transición a la menopausia.En este estudio, se encontró que las mujeres menopáusicas tenían el doble de riesgo que las mujeres premenopáusicas de desarrollar síntomas de depresión significativos. Otros estudios similares también han arrojado resultados que apoyan los hallazgos de estos dos estudios.
Por qué las mujeres tienen un mayor riesgo de depresión durante la menopausia
La depresión durante la menopausia y la perimenopausia puede ocurrir por varias razones. En primer lugar, la menopausia ocurre durante la mediana edad, una época en la que las mujeres envejecen y enfrentan muchos problemas relacionados con el envejecimiento, como enfermedades y pérdida del funcionamiento juvenil.
En segundo lugar, la menopausia en sí viene con muchos síntomas desagradables, como sofocos e insomnio, que pueden hacer que las mujeres se sientan cansadas e irritables, lo que contribuye a sentimientos de frustración y depresión.
Y, finalmente, la menopausia trae consigo una disminución de los niveles de la hormona estrógeno, que probablemente sea un factor importante que contribuya a los estados de ánimo bajos durante la menopausia.
Los síntomas de la depresión
Si una mujer nunca ha sido propensa a la depresión antes de la menopausia, puede pasar por alto sus síntomas o creer que son simplemente los efectos del envejecimiento. Es muy importante que todas las mujeres, incluso aquellas sin antecedentes de trastornos del estado de ánimo, sean conscientes de los siguientes síntomas a medida que se acerca la menopausia:
- Tristeza y depresión
- Una pérdida de interés en las cosas que alguna vez disfrutó
- Irritabilidad o inquietud.
- Dificultades para dormir
- Cambios en el apetito o el peso
- Problemas para pensar, recordar o tomar decisiones.
- Cansancio
- Sentirse culpable
- Sentirse inútil
- Sentirse desesperanzado
- Sentirse desamparado
- Tener pensamientos suicidas
Cuándo debe buscar ayuda
- Si sus síntomas son lo suficientemente graves como para interferir con su vida normal y no parecen mejorar, entonces esta es una muy buena razón para buscar ayuda. Además, si tiene pensamientos de muerte o suicidio, esta es una señal muy clara de que necesita hablar con alguien sobre cómo se siente. Un buen lugar para comenzar sería hablar con su médico obstetra / ginecólogo o su médico de cabecera, quienes a menudo tratan este tipo de inquietudes.
Cómo se trata la depresión durante la menopausia
Si bien el pilar del tratamiento para la depresión que ocurre en la perimenopausia o la menopausia son los antidepresivos, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) también puede desempeñar un papel. Si bien es algo incierto qué papel juega el estrógeno en la depresión menopáusica, la suplementación también puede ayudar a aliviar los síntomas del estado de ánimo, así como otros síntomas de la menopausia, como los sofocos y las dificultades para dormir.
Hable con su médico sobre los riesgos y beneficios asociados con las diversas formas de TRH, ya que se han asociado con un mayor riesgo de ciertos cánceres y problemas cardiovasculares.
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