Limpiar la cara parece algo muy sencillo, ¿no? Pero es normal tener preguntas sobre la limpieza adecuada de la piel, especialmente si es propenso a los brotes de acné. Obtenga respuestas a algunas de las preguntas más comunes sobre la limpieza de la piel y observe cómo mejora su acné.
¿Qué tipo de limpiador debo usar?
PeopleImages / Getty ImagesLa elección del limpiador depende de varios factores. ¿Tiene sobre todo brotes no inflamatorios? Elija un limpiador de ácido salicílico, que es un beta hidroxiácido que acelera la renovación celular y limpia los poros bloqueados.
Los brotes inflamatorios responden bien a los limpiadores de peróxido de benzoilo, que pueden reducir las bacterias responsables del acné.
Si está usando algún medicamento para el tratamiento del acné, como Retin-A o BenzaClin, la limpieza con productos medicinales puede no ser una buena idea. En su lugar, use un limpiador suave como Cetaphil.
Cualquiera que sea el limpiador que elija, debe dejar su piel limpia pero no demasiado tensa, seca, con picazón o enrojecida. ¿Te sientes abrumado? Pídale a su dermatólogo o esteticista que le recomiende algunos.
¿Están bien los jabones en barra?
Ciertos jabones en barra se pueden usar para limpiar la cara. Dove y Neutrogena son dos ejemplos de jabones en barra que son suaves y apropiados para limpiar su rostro.
Lo que quizás desee evitar son las barras corporales desodorantes antibacterianas. Si bien funcionan bien para limpiar áreas más difíciles como la espalda o los pies, estas barras de jabón pueden secar la cara.
Más importante es el pH del jabón. Los limpiadores con un pH muy alto (muy alcalino) pueden resecar demasiado y posiblemente irritar la piel.
Generalmente, debes elegir un limpiador específicamente formulado para usarse en el rostro. Estos tipos de limpiadores le darán una limpieza más suave que una barra de jabón diseñada para usarse en el cuerpo en la ducha.
¿Debo usar una toallita o estropajos?
Estos elementos no son necesarios para obtener una buena y completa limpieza de la piel. Parecería que una buena limpieza ayudaría a limpiar los poros, pero si tiene acné inflamatorio, frotar la piel puede causar más irritación.
En su lugar, use solo las yemas de los dedos, masajee bien su limpiador sobre la cara y enjuague muy bien.
Si su rostro se siente excepcionalmente graso o si usa maquillaje, puede hacer una "limpieza doble": enjabonar, enjuagar y luego repetir. También puede dejar el limpiador por más tiempo antes de lavarlo.
Si solo tiene que usar un paño o una almohadilla limpiadora, elija uno que sea suave y no abrasivo.
¿Qué temperatura del agua debo usar?
El agua a temperatura ambiente o simplemente más caliente es la mejor temperatura para limpiar la cara.
Muchas personas juran por la rutina de limpieza "humeante agua caliente para abrir los poros, helada para cerrarlos". Pero esto no es necesario y, de hecho, puede ser perjudicial para la piel. El agua demasiado caliente puede contribuir a la cuperosis (capilares rotos) y exacerbar la inflamación.
Y no se necesita agua fría para "cerrar" los poros. Los poros no son como puertas; no abren y cierran. No se puede cambiar el tamaño de los poros con agua.
Si le preocupan los poros dilatados, pruebe con un producto de alfa hidroxiácido (AHA). Los AHA eliminan las células muertas de la piel y los tapones de aceite endurecidos, lo que hace que los poros parezcan más pequeños. Las exfoliaciones químicas ligeras, la microdermoabrasión y los retinoides también pueden hacer que los poros se vean más pequeños.
¿Con qué frecuencia debo limpiarme la cara?
Limpiar con demasiada frecuencia no va a ayudar a la piel. La piel necesita un poco de aceite natural para estar saludable (sí, el aceite puede ser algo bueno). Lavarse con demasiada frecuencia puede despojar a la piel de su aceite natural, provocando sequedad e irritación excesivas.
Generalmente, una limpieza dos veces al día es suficiente para eliminar la suciedad, el exceso de grasa y el maquillaje sin dañar la piel. Si ha estado haciendo ejercicio, está sudado o está especialmente sucio (por ejemplo, después de trabajar en el jardín), puede hacer una limpieza adicional allí para una buena medida.
Y asegúrese de lavarse siempre la cara antes de acostarse para eliminar la suciedad y la grasa del día y dejar su piel lista para esos medicamentos tópicos para el acné.
La piel de cada persona es diferente y no existen reglas absolutas para los limpiadores.
