De todas las calculadoras de longevidad que existen, nuestro probador que tomó la brújula Vitality Compass de Blue Zones dice que es, con mucho, su favorita. La prueba, en su mayoría de opción múltiple, tarda solo 4 minutos en completarse, y el diseño hace que sea realmente fácil de usar. Otras calculadoras de longevidad predicen que la esperanza de vida de mi amigo es de 84; el Vitality Compass predice 96.2.
Paul Bradbury / Caiaimage / Getty ImagesDescripción
- Una prueba de longevidad de 4 minutos que utiliza datos recopilados de las personas más longevas del mundo.
- Interfaz fácil de usar
- Los programas de Vitality Coach lo ayudan a realizar cambios importantes en su estilo de vida
Pros
- Los resultados dan su edad biológica, esperanza de vida, esperanza de vida saludable y años acumulados
- Basado en una investigación de las personas más longevas del mundo
Contras
- Debe dar una dirección de correo electrónico para usar la calculadora de longevidad
Revisar
Blue Zones Vitality Compass se basa en una investigación realizada por Dan Buettner, becario de National Geographic y autor de bestsellers del New York Times. La calculadora de longevidad de Vitality Compass utiliza datos recopilados de las personas más longevas del mundo en Zonas Azules. Las zonas azules son los cinco lugares del mundo donde las personas viven más tiempo y son las más felices y saludables:
- La isla italiana de Cerdeña
- Okinawa, Japón
- Loma Linda, California
- La Península de Nicoya, una parte aislada de Costa Rica
- Ikaria, una isla griega aislada
La calculadora de longevidad tiene en cuenta una serie de factores, que incluyen su altura, peso, dieta, actividad física, emociones y hábitos de sueño, entre otros. El Vitality Compass luego calcula su edad biológica, esperanza de vida, la cantidad de años que puede esperar vivir de manera saludable y la cantidad de años que ha acumulado. Es decir, la cantidad de años que hasadicional a tu vida debido a tus hábitos.
Nuestro evaluador que usó Vitality Compass obtuvo una esperanza de vida de 96,2 y una esperanza de vida saludable de 88,3, en comparación con la calculadora de esperanza de vida Living to 100 que le dio una esperanza de vida de 84 años. La Vitality Compass es, con mucho, su calculadora de longevidad favorita porque es rápida de tomar, fácil de usar y proporciona resultados informativos.
Blue Zones también ofrecelibre, Programas de Vitality Coach de 6 semanas de duración. Estos programas no son muy detallados, perohacerOfrezca algunas sugerencias excelentes que pueden ayudar a agregar años a su vida. Los programas incluyen de todo, desde incorporar más frutas y verduras en su dieta hasta crear una rutina de ejercicios, controlar el estrés y dormir más.
Y sí, estos programas sonRealmentelibre. Todo lo que tienes que hacer es realizar la prueba Vitality Compass. TúhacerEn primer lugar, le pedimos que proporcione su correo electrónico para realizar la prueba, aunque puede optar por no recibir correos electrónicos. Si no le importa compartir su correo electrónico, le recomendamos que pruebe esta calculadora de longevidad porque es rápida y fácil de completar, y los programas de Vitality Coach son completamente gratuitos y pueden brindarle información útil.
