Cómo reducir un hombro dislocado

Las personas que sufren una dislocación del hombro necesitarán que el hombro vuelva a su posición correcta, un proceso conocido como "reducción de un hombro". Si esto ocurre, por lo general no intentará restaurarlo usted mismo, sino que buscará asistencia médica para evitar dañar los tejidos, los nervios y los vasos sanguíneos dentro y alrededor de la articulación del hombro.

En algunos casos, esto puede no ser posible. Los excursionistas, kayakistas, montañistas y otros atletas al aire libre pueden estar a días de recibir ayuda y deben aprender a reducir adecuadamente un hombro en caso de accidente.

Si no se trata de manera oportuna, un hombro dislocado puede provocar complicaciones potencialmente graves, que incluyen lesión nerviosa permanente, necrosis avascular (muerte ósea debido a la alteración del flujo sanguíneo) y pérdida de movilidad articular y rango de movimiento.

Síntomas de la dislocación del hombro

Un hombro dislocado a menudo es diferente a lo que verías en las películas. Los signos pueden ser evidentes o sutiles. La dislocación puede ser parcial (denominada subluxación) o completa (luxación).

Los síntomas comunes de una dislocación del hombro incluyen:

• Dolor repentino alrededor del hombro.
• Deformidad del hombro
• Sostener el antebrazo debido al dolor en el hombro

Si cree que tiene un hombro dislocado, debe buscar atención médica lo antes posible. Si no hay ayuda médica disponible, puede proceder con la reducción del hombro, aunque con extrema precaución.

Advertencia

La autorreducción de un hombro no debe usarse para evitar la atención médica o para autotratarse las luxaciones recurrentes que preferirían beneficiarse de una evaluación adecuada y las intervenciones de tratamiento adecuadas.

Guía paso a paso para la reducción de hombros

En un entorno de atención médica, las inyecciones antiinflamatorias o relajantes musculares se recetan comúnmente antes de una reducción, pero, en la naturaleza o en un lugar remoto, generalmente no están disponibles. Esto es preocupante ya que la reducción de una articulación es casi imposible si los músculos alrededor del hombro están tensos y convulsivos.

Por lo tanto, el primer paso y posiblemente el más importante es lograr que la persona lesionada se relaje tanto como sea posible antes de la reducción. No continúe si hay gritos, pánico o caos. En su lugar, cree un ambiente tranquilo, eliminando a cualquier persona que pueda estar causando estrés, ansiedad o agitación indebidos.

Para reducir un hombro dislocado:

1. Haga que la parte lesionada se acueste boca arriba en una posición cómoda, permitiendo que los músculos alrededor del hombro se relajen tanto como sea posible.
2. Permita que la persona lesionada descanse durante varios minutos, fomentando inhalaciones y exhalaciones largas y profundas en lugar de respirar rápidamente. A menudo, es útil entrenar al individuo para que siga sus patrones de respiración hasta que se estabilicen.
3. Para comenzar, extienda lentamente el brazo lesionado hacia un lado, levantando el brazo suavemente y doblando el codo de modo que la palma de la mano toque la parte superior de la cabeza. El brazo puede ser apoyado por un ayudante, aunque esto no es necesario. Los movimientos deben ser lentos; el dolor es una señal de que las cosas se ralentizan.
4. Gire suavemente la mano detrás de la cabeza.
5. Mueva gradualmente la mano desde la parte posterior de la cabeza hacia la nuca (como si estuviera tratando de rascarse el cuello).
6. Luego, mueva la mano hacia el hombro opuesto. A medida que se hace esto, el hombro debe volver a colocarse en su lugar y se debe sentir un alivio inmediato. No empuje, tire ni tire del brazo.
7. Si la articulación no retrocede instantáneamente, tómese unos minutos para relajarse, inhale lenta y profundamente, y vuelva a intentarlo. Cuando está completamente relajado, las posibilidades de una reducción exitosa son buenas.
8. Cuando el hombro esté nuevamente en su posición correcta, mantenga la parte superior del brazo al costado del cuerpo con el antebrazo doblado sobre el abdomen en una posición de 90 grados.
9. Si le resulta cómodo hacerlo, coloque una toalla o un paño debajo del antebrazo lesionado para crear un cabestrillo, atando los extremos sobre el hombro opuesto (un extremo hacia el frente y un extremo hacia atrás).
10. Busque asistencia médica de inmediato.

Si los esfuerzos de reducción no funcionan, no entre en pánico ni trate de forzar la unión en su lugar. Podría haber otros problemas, como una fractura o tejido conectivo roto, que estén interfiriendo con la reducción.

En tales casos, ate una toalla o un paño alrededor de la parte superior del cuerpo de la persona para estabilizar el hombro en una posición cómoda y busque ayuda inmediata.

Una palabra de Verywell

Si es necesaria la autorreducción de un hombro dislocado, las palabras clave a recordar son "lento" y "relajado". El dolor es una señal de que se está moviendo demasiado rápido, los músculos están demasiado tensos o puede haber otras lesiones que no conoce.

Es mucho mejor tomarse todo el tiempo que sea razonablemente necesario antes de realizar la reducción. A menos que haya un dolor extremo, a menudo es útil que la parte lesionada simplemente se acueste en una posición cómoda, charle y permita que el pánico disminuya. Una frecuencia respiratoria lenta es a menudo una señal de que está listo para continuar.

Después de que el hombro se haya reducido adecuadamente, busque ayuda médica incluso si todo parece estar 100% bien. Puede haber otros problemas que deban solucionarse y que solo un médico puede diagnosticar. También pueden ser necesarios esfuerzos para el control del dolor y la rehabilitación del hombro.