Cuando se entera de que un amigo cercano o un familiar ha sido diagnosticado con una afección grave o fatal, es natural que se pregunte qué puede decir o hacer para ayudar. También es natural sentir su propia sensación de desesperanza o insuficiencia.
Túlata marque la diferencia incluso cuando su ser querido se enfrente a sus últimos días. Las necesidades de todos son diferentes. Depende de usted ser sensible a las necesidades emocionales de un amigo o familiar. Algunas personas que están lidiando con emociones difíciles pueden necesitar oportunidades para expresar sus sentimientos, mientras que otras apreciarán el chat y las interacciones "normales". A muchas personas que están lidiando con una enfermedad grave les resultará difícil pasar largos períodos de tiempo con otras personas, simplemente porque puede ser agotador.
Pruebe uno o más de estos cuatro enfoques útiles.
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Expresar preocupación
Es útil hacerle saber a su amigo o ser querido que está pensando en él y que está preocupado por su bienestar. Sin embargo, existe una delgada línea entre expresar suficiente preocupación y expresar una preocupación o pesimismo excesivos. Decir algo simple como "Esto debe ser muy difícil para ti" o "¿Qué puedo hacer para ayudarte?" muestra su preocupación y su apoyo, mientras que dice "¿Cuáles son las probabilidades de que lo logres?" suscita una reflexión no deseada sobre la enfermedad.
Tenga cuidado, también, de no expresar tanta preocupación, presentada de una manera centrada en sí mismo, que su amigo o familiar enfermo se estrese por tratar de cuidar de usted. Por ejemplo, decir "¿Qué voy a hacer sin ti?" inherentemente invita al consuelo, que es lo opuesto a ofrecer consuelo.
Estar físicamente presente
Estar físicamente presente significa simplemente estar allí, en persona. No necesariamente tiene que ocupar el tiempo con su ser querido hablando o realizando tareas diarias por él. El solo hecho de saber que estás presente puede ayudarla a sentirse amada y aceptada, tal como es. Dependiendo de la situación, es posible que desee ver juntos una película favorita, conversar sobre eventos ordinarios del día o simplemente pasar el rato. Estar presente es una forma de garantizar que la persona que está muriendo se sienta cuidada y significativa.
Alcanza una aceptación tranquila
Una de las cosas menos útiles que puede hacer por su ser querido es continuar por el camino de la negación cuando ya ha aceptado su estado físico actual o su muerte inminente. Es posible que sienta la tentación de decir cosas como "¡No se rinda!" o "No vas a dejar que esto te gane, ¿verdad?" Si bien tienen buenas intenciones, este tipo de dichos no muestran la aceptación de su ser querido.
Al conocer con calma a su ser querido donde sea que esté en su nivel de aceptación, le da permiso para sentir cómo quiere sentirse y hacerle saber que lo ama y lo apoya tal como es.
Ofrecer asistencia práctica
Probablemente desee hacer algo tangible que ayude a su ser querido de una manera obvia, algo que produzca resultados. Ofrécete a ayudarla con cosas prácticas. Lave la ropa, limpie su casa, haga sus mandados, llévela a sus citas médicas. Ella apreciará la ayuda y sabrá que usted se preocupa lo suficiente como para tomarse un tiempo de su apretada agenda para apoyarla. Aún más importante, en algunas situaciones, es ofrecer ayuda y apoyo a la familia de la persona moribunda, a menudo en la forma de organizar la entrega de comidas, recoger los comestibles, responder el correo y ayudar a atender las necesidades diarias que pueden volverse estresantes o difíciles.
