La Calculadora de riesgo de Framingham puede decirle mucho sobre la salud de su corazón, incluido el riesgo de tener una enfermedad cardíaca en el futuro.
Sus números médicos pueden parecer tan densos, confusos y aterradores como una jungla. Desde el colesterol total al HDL: la relación LDL a la presión arterial, los triglicéridos y la glucosa en ayunas, es difícil navegarlos para encontrar una ruta sensata hacia una mejor salud. Sin embargo, no se preocupe. Hay un camino saludable para el corazón hacia la luz del sol.
10.000 horas / Getty ImagesEn 1948, el Instituto Nacional del Corazón, ahora el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre (NHLBI), comenzó el Estudio del Corazón de Framingham. El estudio recopiló información de salud de 5,209 voluntarios en Framingham, Massachusetts, para identificar los factores de riesgo que contribuyen a la enfermedad cardiovascular y, con suerte, encontrar formas de revertir su creciente prevalencia. El estudio continúa recopilando datos no solo del grupo original, sino también de otros dos: los hijos y los nietos de los primeros voluntarios.
Un producto de esta montaña de información fue la calculadora de riesgo de ataque cardíaco de Framingham. Introduzca algunos datos yvoila! averigua la probabilidad de que se enfrente a un ataque cardíaco en los próximos 10 años.
Uso de la calculadora de riesgos de Framingham
La calculadora del NHLBI requiere siete datos: su edad, sexo, nivel de colesterol total, nivel de colesterol HDL, presión arterial sistólica (el número "superior" más grande de una lectura de presión arterial) y si actualmente fuma o toma medicamentos para la sangre alta. presión. (Algunas otras versiones de la calculadora se centran en el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca en lugar de un ataque cardíaco y utilizan información ligeramente diferente).
El resultado es una puntuación de riesgo, que es el porcentaje de personas en este nivel particular de riesgo que sufrirán un ataque cardíaco en 10 años. Estas son las categorías básicas de niveles de colesterol, desde el más al menos deseable, de acuerdo con las pautas del NHLBI:
Colesterol LDL
- Por debajo de 100 miligramos por decilitro (mg / dL): óptimo
- 100-129: casi óptimo / superior al óptimo
- 130-159: límite alto
- 160-189: alto
- Más de 190: muy alto
Colesterol total
- Por debajo de 200 mg / dL: deseable
- 200-239: límite alto
- Más de 240: alto (alto es malo)
Colesterol HDL
- Por debajo de 40 mg / dL: bajo (bajo es malo, es un factor de riesgo importante para la enfermedad)
- Más de 60: alto (cuanto más alto, mejor)
Preguntas sobre la calculadora
Un problema potencial con el Framingham Heart Study y la calculadora: los participantes del estudio original eran abrumadoramente blancos. Sin embargo, dado que la raza y el origen étnico influyen en el riesgo de enfermedad cardíaca, eso podría ser un problema. El sitio web del NHLBI sostiene que los factores de riesgo identificados a través del Framingham Heart Study "se ha demostrado en otros estudios que se aplican casi universalmente entre los grupos raciales y étnicos".
No obstante, existen diferencias raciales obstinadas en las enfermedades cardíacas. Por ejemplo, la Oficina de Salud de las Minorías del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Observa que "los hombres afroamericanos tienen un 30% más de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas que los hombres blancos no hispanos". Sin embargo, los afroamericanos en realidad tienenmás bajotasa de enfermedad cardíaca que los blancos (10% frente a 12%).
Por último, pero no menos importante, recuerde que debe ser más que un apostador para su propio corazón. El siguiente paso crucial en su camino hacia un futuro saludable para el corazón implica tomar medidas para reducir su riesgo utilizando los números para tomar decisiones médicas y de estilo de vida saludables.
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