La menopausia es una época de cambios hormonales y síntomas molestos, algunos de los cuales pueden interferir con su vida. Los sofocos, los trastornos del sueño, la sequedad vaginal y los cambios de humor son comunes durante la menopausia.
Sin embargo, algunos efectos de la menopausia pueden ser más que molestos. Cuando bajan los niveles de estrógeno y progesterona, los síntomas pueden indicar un problema de salud real.
Una vez que haya entrado en la perimenopausia, es importante que preste atención a su cuerpo. Algunos de estos problemas de salud pueden pasar desapercibidos, debido a los efectos más dramáticos de los sudores nocturnos o los cambios de humor. Pero es importante abordar estos problemas, ya que la mayoría de los efectos problemáticos o peligrosos de la menopausia son tratables, o al menos temporales. Y tenga en cuenta que cuidar su cuerpo también puede significar cuidar sus relaciones, ya que es probable que las mujeres que tienen síntomas menopáusicos más graves experimenten problemas en sus relaciones.
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En particular, esté atento a las siguientes señales de advertencia.
Sangrado abundante
Si sus períodos se han vuelto cada vez más abundantes, asegúrese de realizar un seguimiento de su patrón de sangrado. Las anomalías observadas en el sangrado menstrual (intervalos de ciclo o duración del sangrado) suelen tener un componente hormonal y, a menudo, se asocian con anovulación. Los períodos abundantes también pueden verse afectados por la obesidad y los leiomiomas. Las afecciones como los fibromas o los pólipos uterinos pueden causar sangrado irregular y pérdida de sangre grave. Cuando sus períodos se vuelven irregulares durante la menopausia, puede culpar de todas las irregularidades menstruales a los cambios hormonales, lo que podría ignorar problemas médicos graves.
Preste atención a la cantidad que está sangrando durante un par de ciclos. Si descubre que está cambiando una toalla sanitaria o un supertampón más de una vez por hora durante más de ocho horas, es posible que esté sangrando lo suficiente como para provocar anemia. Haga una cita con su proveedor de atención médica si tiene alguna preocupaciones sobre su sangrado, ya sea durante sus períodos o en otros momentos durante su ciclo.
Depresión
Los cambios hormonales asociados con la menopausia pueden desencadenar la depresión, que es uno de los principales problemas que pueden afectar la calidad de vida de una mujer en este momento.
Haga una cita con su proveedor de atención médica si nota que tiene alguno de los siguientes signos de depresión:
- Llorando mas de lo usual
- Sentirse desesperanzado o abrumadoramente ansioso
- Tiene pensamientos de morir o hacerse daño.
- No puede disfrutar de las cosas que solía hacer, incluido el sexo.
- Perder el apetito
- Tiene un aumento o pérdida de peso que realmente no puede explicar
- Está irritable o enojado más de lo habitual.
Considere confiar en un amigo cercano o un familiar si sospecha que puede estar deprimido. Si necesitas un poco de apoyo moral para animarte a ver a un médico o consejero, pídele a un amigo, esposo o pareja que te acompañe a la primera cita.
Palpitaciones del corazón
Las palpitaciones del corazón, que pueden manifestarse como la sensación de un pulso acelerado, se encuentran entre los signos comunes de una enfermedad cardíaca. Durante la menopausia, las enfermedades cardíacas pueden comenzar a asomarse, por lo que si experimenta palpitaciones, es hora de consultar a su médico.
Si experimenta dolor en el pecho, sensación de ardor, dificultad para respirar, sudoración, fatiga o ansiedad repentina, llame al 911: estos son signos de un ataque cardíaco y son una emergencia médica.
Hipertensión
Después de los 50 años, las mujeres comienzan a ponerse al día con los hombres en el departamento de enfermedades cardíacas. La presión arterial alta puede ser la primera señal de que su sistema cardiovascular está comenzando a mostrar cierto desgaste. A medida que sus hormonas cambian durante la menopausia, las paredes de los vasos sanguíneos pueden volverse menos flexibles.
La hipertensión es un factor de riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. La presión arterial puede subir lentamente y sin previo aviso. O puede ser repentinamente bastante alto, sin ningún síntoma obvio.
Cuando comience a ver signos de la menopausia, controle su presión arterial al menos cada seis meses. Puede hacerlo en una farmacia local, en una estación de bomberos o en el consultorio de su médico, pero trate de hacerlo en el mismo lugar cada vez para poder compararlo de manera confiable. Consulte a su proveedor de atención médica de inmediato si descubre que tiene alguno de los siguientes signos de hipertensión:
- Dolores de cabeza que son más frecuentes o intensos de lo habitual.
- Problemas con tu visión
- Fatiga inusual
- Problemas para respirar, ya sea en reposo o después del ejercicio.
- Cualquier tipo de dolor en el pecho.
- Aturdimiento o desmayo
- Periodos de confusión
- Sangre en la orina
Si bien estos son signos obvios de un problema, la presión arterial alta también puede no presentar ningún síntoma. Nuevamente, a medida que se acerque a la edad de la menopausia, hágase análisis de la presión arterial con regularidad para que pueda recibir tratamiento ante los primeros signos de preocupación.
Una palabra de Verywell
Necesitará tiempo para adaptarse y comprender su "nuevo" cuerpo en la menopausia, y prestar atención a los síntomas puede ayudarlo a identificar los problemas de salud en una etapa temprana. ¡La menopausia es una gran excusa para empezar a cuidarse bien!
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