Remedios naturales para el fenómeno de Raynaud

El fenómeno de Raynaud (también conocido como "síndrome de Raynaud" o "enfermedad de Raynaud") es una afección en la que las temperaturas frías y / o el estrés hacen que los vasos sanguíneos pequeños se estrechen y, a su vez, restrinjan temporalmente el flujo sanguíneo a los dedos de las manos, los pies, los oídos y nariz.

Los síntomas de Raynaud

Aunque los síntomas varían de persona a persona, el Raynaud generalmente hace que las partes del cuerpo afectadas se pongan blancas y luego azules, en respuesta al estrés o la exposición al frío. Un ataque puede durar desde unos minutos hasta más de una hora. Una vez que se reanuda el flujo sanguíneo, el área afectada puede enrojecerse antes de volver a su color habitual.

En muchos casos, las personas con Raynaud muestran signos de la enfermedad en los mismos dedos de ambas manos. Los ataques pueden ser tan breves como unos pocos minutos o hasta varias horas.

Si bien el Raynaud no siempre es incómodo, las personas con Raynaud secundario a menudo experimentan sensaciones de escozor o ardor y pueden desarrollar ulceraciones dolorosas o incluso gangrena.

Causas

Los científicos aún tienen que determinar por qué los vasos sanguíneos de las personas con Raynaud tienden a sufrir espasmos y contraerse en respuesta a las bajas temperaturas y el estrés. Sin embargo, la afección parece ser más común entre las mujeres, así como entre las personas que viven en climas más fríos y / o tienen antecedentes familiares de Raynaud.

En algunos casos (conocidos como "Raynaud secundario"), el síndrome se asocia con otras afecciones o problemas de estilo de vida, que incluyen:

• Aterosclerosis
• Enfermedad de Buerger
• Síndrome del túnel carpiano
• Enfermedades del tejido conectivo, como síndrome de Sjogren, dermatomiositis y polimiositis
• Lesión repetida
• Artritis Reumatoide
• De fumar
• Lupus eritematoso sistémico (LES)
• Esclerosis sistémica (esclerodermia)
• Trastornos de la tiroides
• Uso de ciertos medicamentos (como anfetaminas y ciertos tipos de betabloqueantes y medicamentos contra el cáncer)

Remedios naturales

Hasta ahora, existe una falta de apoyo científico para el uso de remedios en el tratamiento de Raynaud, sin embargo, los siguientes enfoques pueden ofrecer algunos beneficios.

Biorretroalimentación

En el entrenamiento de biorretroalimentación, las personas aprenden cómo influir conscientemente en las funciones vitales del cuerpo (incluida la respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial) con la ayuda de técnicas de relajación y retroalimentación de información proporcionada por dispositivos electrónicos especializados.

Aunque algunos profesionales alientan el uso de la biorretroalimentación para ayudar a controlar la temperatura corporal y disminuir la gravedad y la frecuencia de los ataques de Raynaud, una revisión de investigación publicada en 2009 concluyó que la biorretroalimentación no funciona para la enfermedad de Raynaud.

Suplementos nutricionales

Algunas investigaciones anteriores habían sugerido que tomar suplementos de ácidos grasos esenciales puede ser levemente efectivo en el tratamiento del fenómeno de Raynaud. Y también se pensaba que la vitamina B3 (también conocida como niacina) beneficiaba a las personas con Raynaud ya que el nutriente hace que los vasos sanguíneos se dilaten y Estimula la circulación de la piel.

Sin embargo, la niacina no se ha estudiado ampliamente como tratamiento para la enfermedad de Raynaud y puede causar efectos secundarios como diarrea, dolor de cabeza, malestar estomacal y reacciones cutáneas adversas.

Además, investigaciones posteriores no han encontrado beneficios de la suplementación. Y las revisiones actuales que evalúan el manejo basado en evidencia de Raynaud no incluyen discusiones sobre la suplementación.

Ginkgo biloba

Otro remedio natural que se cree que es útil para prevenir los ataques de Raynaud, el ginkgo biloba no se ha estudiado ampliamente por sus efectos sobre la enfermedad.

La investigación disponible incluye un pequeño estudio publicado enReumatología clínicaque comparó el extracto de ginkgo biloba con la nifedipina de liberación sostenida (un tipo de medicamento conocido como bloqueador de los canales de calcio).

Después del tratamiento durante ocho semanas, se descubrió que la nifedipina era más eficaz para reducir el número de ataques, con una mejora en los que tomaban nifedipina del 50,1%, en comparación con el 31,0% en los que tomaban ginkgo.

Prevención de brotes

Su proveedor de atención médica puede recomendarle cambios en el estilo de vida:

• Evitando la cafeína
• Usar ropa y accesorios protectores (como manoplas o guantes) cuando se expone al frío.
• Dejar de fumar
• Hacer ejercicio regularmente
• Manejando el estrés

Una palabra de Verywell

Es demasiado pronto para recomendar algún remedio para tratar el fenómeno de Raynaud. Si está considerando probar un enfoque natural, asegúrese de hablar primero con su proveedor de atención médica para sopesar los posibles riesgos y beneficios y para analizar si es apropiado (y seguro) para usted.